உலர்ந்த திராட்சையை எதற்கு? எப்படி ? யாரெல்லாம் அவசியம் சாப்பிட வேண்டும்? Nalampera 10:02:00 திராட்சையை உலர வைத்துப் பெறப்படும் உலர் திராட்சை எண்ணற்ற நன்மைகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. இதில் அதிக அளவு சுக்ரோஸ் , ப்ரக்டோஸ் நிறைந்த...Read More
கொத்தமல்லி ஜூஸ்ஸை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இந்த நோய்கள் இருந்த இடம் தெரியாமல் போய்விடும். Nalampera 17:37:00 . கறிவேப்பிலை போல் கொத்தமல்லியும் நம் சமையலில் அதிகம் இடம்பெறும் ஒரு மூலிகைப் பொருள் ஆகும். இது வாசனைக்காக மட்டுமே சேர்க்கப்படுவது ...Read More
ஒன்பதே நாளில் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க சூப்பரான வழி. Nalampera 15:56:00 ரத்தத்தில் ஆண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் 14 - 18 கிராம் அளவிலும், பெண்களுக்கு 12 - 16 கிராம் அளவிலும் இருக்கவேண்டும். 8 கிராம் அளவிற்கு ...Read More