பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் .

 

இன்றைக்கு பெண்களை பொறுத்த வரையில் ஆண்களுக்கு இணையாக அனைத்து துறைகளிலும்  நுளைந்து சாதனையும் படைத்து வருகிறார்கள் அந்த வகையில் பெண்களுக்கு பொறுப்பும் கூடிவிட்டது . அதேசமயத்தில் பெண்கள் வீட்டு வேலையையும் கவனித்து கொண்டு அலுவலக வேலையையும் கவனிக்கும் போது விரைவிலேயே சோர்ந்து விடுகிறார்கள் அதோடு பெண்களுக்கே உரிய இயற்கை உபாதைகள் வேறு .எனவே பெண்கள் ஊட்ட சத்து விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.  பெண்கள் நோயில்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ சில உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும்.அதை பற்றிதான் இந்த வீடியோவில் பார்க்க போகிறோம்.வீடியோவை தவறாமல் இறுதி வரை பாருங்கள்.