கேழ்வரகை அவசியம் ஏன் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்? சர்க்கரை நோயாளிகள் எப்படி சாப்பிடுவது நல்லது ?

 

இந்த வீடியோவில் நாம் பார்க்கபோவது  கேழ்வரகை அவசியம் ஏன் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்? சர்க்கரை நோயாளிகள் எப்படி சாப்பிடுவது நல்லது ? குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா? கேழ்வரகை யார் சாப்பிட கூடாது?,மற்றும் கேழ்வரகை சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகள் என்ன?என்பதை பற்றி தெளிவாக பார்போம். உண்மையிலேயே மிகவும் பயனுள்ள இந்த வீடியோவை இறுதி வரை பாருங்கள்.